Springtur

Ska ut och springa för första gången på några veckor. Önska mig lycka till för det är varmt och kvavt ute! Blir det för hemskt så får jag väl gå lite, inget mer med det. Var inte rädda för att behöva ta det lugnt i början. Jag hade svårt att jogga 1 km ens under högstadiet och nu kan jag jogga över 1 mil om jag vill. Hitta ett tempo som passar er och jämför er inte med andra (vilket jag har en tendens till att göra)! :)

Om ni tycker att det är tråkigt att springa eller gå så kan ni alltid göra så här i några kilometer: